Ridurre le calorie senza seguire la dieta: basta togliere questi alimenti
Negli ultimi decenni gli alimenti ultraprocessati hanno invaso le diete occidentali. Studi e ricerche mostrano che limitarli può favorire dimagrimento e migliori parametri metabolici, anche senza dieta. Il consumo di ultraprocessati tra Occidente ed Europa L’alimentazione nei paesi occidentali è cambiata radicalmente. Negli Stati Uniti e nel Regno Unito, oltre la metà delle calorie quotidiane … Leggi tutto