Attività fisica e depressione: benefici paragonabili a terapia e farmaci
Una revisione scientifica mostra che l’esercizio fisico riduce i sintomi depressivi in modo significativo, con effetti simili alla psicoterapia e in parte agli antidepressivi. Cosa emerge dallo studio Una recente revisione pubblicata sulla Cochrane Database of Systematic Reviews ha analizzato 73 studi clinici condotti su circa 5.000 adulti con diagnosi di depressione. I risultati indicano … Leggi tutto